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#Méditation #Relaxation #Stress #Surmonter les difficultés #histoire-audio-enfant

Chut... je médite....

épisode 4

L'arbre magique

Résumé de l'histoireObjectif pédagogique
As-tu déjà ressenti une sensation désagréable qui vient quand tu n’arrives pas à faire quelque chose… Et si tu te transformais en arbre pour gérer ton stress ?
Votre enfant apprendra, au cours de cette courte séance de relaxation, à s’ancrer pour gérer son stress. Il se transformera en arbre pour se libérer de ses angoisses.

ASTUCE : Ecoutez en mode histoire pour dormir pour accompagner votre enfant dans son sommeil.

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Voici tous les épisodes de "Chut... je médite...."

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épisode 1

La bulle de la forêt des rêves

Et si avant de t'endormir, tu te relaxais un peu ? Je t’invite à découvrir ta bulle de protection. Tu pourrais même te glisser à l’intérieur et faire un joli voyage dans la forêt des rêves.
#Méditation #Relaxation #histoire-audio-enfant
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épisode 2

Une colère orageuse

Tu te sens en colère ? Tu es fâché.e ou contrarié.e ? Et si tu te relaxais un peu ? Je t’invite à découvrir comment faire revenir le soleil à l'intérieur de toi.
#Colère #Méditation #histoire-audio-enfant
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épisode 3

Noisette l'écureuil

Je vais te présenter mon ami Noisette l’écureuil. C’est un magicien qui fait disparaitre la tristesse et les chagrins. Grâce à lui, tu vas retrouver le sourire !
#Méditation #Relaxation #Tristesse, chagrin #histoire-audio-enfant
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épisode 4

L'arbre magique

As-tu déjà ressenti une sensation désagréable qui vient quand tu n’arrives pas à faire quelque chose… Et si tu te transformais en arbre pour gérer ton stress ?
#Méditation #Relaxation #Stress #Surmonter les difficultés #histoire-audio-enfant
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épisode 5

La perle précieuse

Sais-tu qu’à l’intérieur de toi brille une perle précieuse ? C’est la perle de la confiance en soi. Nous allons la rencontrer. Tu vas découvrir que tu es unique et extraordinaire.
#Apprendre à avoir confiance en soi #Méditation #Relaxation #histoire-audio-enfant

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