Le blog de Souffleur de Rêves

Top 10 des activités sans écrans

Difficile de rater les mises en garde contre les conséquences désastreuses des enfants surexposés aux écrans. Mais alors, quelles solutions sont disponibles ?
Pas d’inquiétude: Souffleur de Rêves vous a concocté le Top 10 des activités à faire en famille pour tenir vos bouts de chou loin des écrans !

1. Ranger ses jouets avec lui ou elle

Noël vient de passer et la chambre de votre enfant ressemble à un magasin de jouets ? Anne-Sophie Casal, responsable des secteurs petite enfance et psychopédagogie au Centre national de formation aux métiers du jeu et du jouet explique que trop de jouets « disperse l’attention de l’enfant. Il est difficile pour les plus jeunes de faire des choix, de prendre des décisions ».

Alors pour faciliter les moments de détente de votre enfant, nous vous invitons à prendre le temps de ranger ses jouets avec lui dans des boites, sur des étagères, etc. afin de faciliter ses choix. Le résultat vous surprendra : votre enfant jouera davantage avec ses jouets puisqu'il saura lesquels choisir !

Retrouvez nos histoires audio pour transformer une corvée en activité dominicale familiale :

Dès 3 ans : https://souffleurdereves.com/thematique/3-5-ans/ranger-ses-affaires/
Dès 6 ans : https://souffleurdereves.com/thematique/6-7-ans/ranger-ses-affaires/
Dès 8 ans : https://souffleurdereves.com/thematique/8-ans-et-plus/ranger-ses-affaires

2. Faire du jardinage

On vous voit venir ! Dans un appartement à Paris, vous vous voyez mal travailler la terre avec vos bambins ? Que nenni !

En extérieur dans un jardin, ou dans des pots sur un balcon, travailler au contact de la terre et surveiller la croissance de ses plantes est un moyen idéal pour responsabiliser votre enfant, et vous amuser ensemble. C’est une activité très satisfaisante qui procurera un sentiment de fierté à votre loulou une fois que ses petites graines auront poussé.

Farfelou explique tous les détails du métier à votre enfant ici : https://souffleurdereves.com/histoires-enfants/6-7-ans/le-magicien-du-jardin/ 

3. Réaliser un puzzle

On l’oublie souvent, mais le puzzle est un excellent moyen de se détendre en famille, quel que soit l'âge de votre progéniture. De nombreuses marques en proposent adaptés aux plus petits, dès 3 ans. C’est une activité parfaite pour les jours de mauvais temps, et qui vous occupera durant un moment avec les plus grands si vous optez pour un 200 pièces par exemple.

4. Des sports en extérieurs 

Votre bambin a besoin de se défouler ? Rien de mieux que de sortir pour faire du roller, de la trottinette ou du vélo.

Peut-être même que votre enfant a reçu un over-board pour Noël : parfait pour faire la course avec son petit frère !

Et si votre enfant grandit et qu’il est temps d’enlever les petites roues de son vélo, retrouver le premier épisode de Marius Cumulus pour l’aider dans cette nouvelle étape : https://souffleurdereves.com/histoires-enfants/6-7-ans/le-velo-aile/

5. Jouer avec eux

Nul doute que la chambre de votre enfant regorge de jouets en tous genres. Bien souvent, rien ne lui ferait plus plaisir que votre compagnie et votre attention pour jouer ! Petites voitures, Lego, dînette : vous ne verrez pas le temps passer, et votre petite progéniture se sentira encore plus épanouie.

 

6. Activités créatives

Avec un peu d’imagination et du matériel basique, transformez votre salon en une piste de décollage. Ce genre d’activités permet aussi de stimuler l’imaginaire de votre enfant et lui apprendre à être créatif. Alors, prêts à monter à bord de votre engin ? 

Pourquoi ne pas écouter cette histoire depuis votre avion fait-maison : https://souffleurdereves.com/histoires-enfants/6-7-ans/comment-font-les-avions-pour-voler/

 

7. Peindre, dessiner, créer avec eux

Peinture, gouache, aquarelle, le choix est vaste. Profitez de ces activités pour sensibiliser votre enfant à l’art comme moyen d’exprimer ses émotions. Cette activité développe la patience, l’application. Peindre permet à votre enfant d’appréhender les couleurs autrement qu’à travers un écran.

Votre enfant n'est pas très motivé ? Écoutez une histoire audio pour lui faire découvrir des talents insoupçonnés !  https://souffleurdereves.com/histoires-enfants/8-ans-et-plus/latelier-peinture/

 

8. Yoga et méditation en famille

Inspirez, expirez ! Outre les activités sportives intenses, le yoga est une excellente discipline à pratiquer en famille. Elle vous permet de vous recentrer ensemble, travailler l’équilibre des parents comme des enfants. Nul besoin d'y consacrer des heures, essayez quelques exercices de respiration et des étirements très simples pendant une dizaine de minutes. Attention aux chutes ou au déséquilibre : fous rires assurés !

Initiez votre enfant à la méditation pour apprendre à gérer ses émotions avec notre série Baba Zabou : https://souffleurdereves.com/personnage/baba-zabou/6-7-ans/ 

 

9. Cuisiner ensemble

Cuisiner avec votre bambin est sans doute l’activité préférée des familles gourmandes. Accompagner son enfant dans des tâches précises comme verser des ingrédients, ou découper des formes dans la pâte améliore sa motricité fine. Faites aussi du nettoyage une activité drôle et stimulante, qui se clôturera par la dégustation de vos plats.

Si votre enfant est encore petit, essayez des recettes de cookies exclusivement constituées d’ingrédients comestibles ! Ainsi, pas de risques s'il ou elle a envie de goûter à tout durant la préparation.

 

10. Marcher ensemble

La marche est l’activité la plus simple et la plus accessible à tous. En ville, dans votre quartier, en forêt ou à la campagne... Les médecins alertent : les enfants trop exposés aux écrans risquent l'obésité, et d'autres problèmes de santé.  Quel que soit le décor que vous choisissez, les bienfaits seront nombreux : votre enfant pourra s’oxygéner, se dépenser, et découvrir le plaisir de marcher.

Le temps n’est pas un frein : bien couverts contre la pluie, ou le froid, rien ne vous retiendra de garder la forme en famille ! Il n'est jamais trop tôt pour apprendre à bien manger et à faire de l'exercice. Retrouvez Line et Effie pour apprendre à résister aux tentations : https://souffleurdereves.com/histoires-enfants/6-7-ans/line-nest-pas-dans-son-assiette/

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