#Méditation #Relaxation #histoire-audio-enfant

Chut... je médite....

épisode 1

La bulle de la forêt des rêves

Résumé de l'histoire Objectif pédagogique

Et si avant de t'endormir, tu te relaxais un peu ? Je t’invite à découvrir ta bulle de protection. Tu pourrais même te glisser à l’intérieur et faire un joli voyage dans la forêt des rêves.

Votre enfant va découvrir, au cours d’une séance de relaxation, sa bulle de protection. Un moyen de se déconnecter du stress de sa journée.

ASTUCE : Ecoutez en mode histoire pour dormir pour accompagner votre enfant dans son sommeil.

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Voici tous les épisodes de "Chut... je médite...."

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épisode 1

La bulle de la forêt des rêves

Et si avant de t'endormir, tu te relaxais un peu ? Je t’invite à découvrir ta bulle de protection. Tu pourrais même te glisser à l’intérieur et faire un joli voyage dans la forêt des rêves.

#Méditation #Relaxation #histoire-audio-enfant

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épisode 2

Une colère orageuse

Tu te sens en colère ? Tu es fâché.e ou contrarié.e ? Et si tu te relaxais un peu ? Je t’invite à découvrir comment faire revenir le soleil à l'intérieur de toi.

#Colère #Méditation #histoire-audio-enfant

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épisode 3

Noisette l'écureuil

Je vais te présenter mon ami Noisette l’écureuil. C’est un magicien qui fait disparaitre la tristesse et les chagrins. Grâce à lui, tu vas retrouver le sourire !

#Méditation #Relaxation #Tristesse, chagrin #histoire-audio-enfant

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épisode 4

L'arbre magique

As-tu déjà ressenti une sensation désagréable qui vient quand tu n’arrives pas à faire quelque chose… Et si tu te transformais en arbre pour gérer ton stress ?

#Méditation #Relaxation #Stress #Surmonter les difficultés #histoire-audio-enfant

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épisode 5

La perle précieuse

Sais-tu qu’à l’intérieur de toi brille une perle précieuse ? C’est la perle de la confiance en soi. Nous allons la rencontrer. Tu vas découvrir que tu es unique et extraordinaire.

#Apprendre à avoir confiance en soi #Méditation #Relaxation #histoire-audio-enfant

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